Как это работает.
Обратимся к древним медитативным практикам и попробуем примерно разобраться в этих процессах.
Во-первых, надо рассмотреть две основных составляющих нашего внутреннего мира — это разум и ум. Они являются одновременно одним целым, но у каждого разные задачи. Когда рождается человек, он сразу же начинает воспринимать окружающую его реальность и у него уже есть такие эмоции как восхищение, радость, печаль и т.д. Этой способностью в той или иной мере обладают все живые существа.
И это проявление качества мистического ума. Именно благодаря ему мы все воспринимаем так как есть, здесь и сейчас, вне времени и пространства, именно в нем собрано все наше знание и опыт прошлых жизней. Это не информативный орган, он имеет качества такие как зрение, осязание, обоняние, слух и вкус, которые в свою очередь имеют связь с физическими органами как глаза и уши.
Некоторые йоги практиковали такие методы, как например, чувство слуха подключали к глазам и слышали на расстоянии видимости глаз, или могли физически ощущать предметы «подключившись» к дикому животному в лесу. В общем, ум это и есть мы в эмоциональном ощущении мира, и он меняется, но всегда есть.
Другая сторона нашего восприятия мира — это разум. Разум в отличие от ума, при оставлении нашего бренного тела в определенных правилах, отделяется и остается с нами, а при новом воплощении, как правило, полностью чист и не имеет информации и обусловленностей о том, кто мы. Так же хочется отметить, что для каждого тела заложена своя форма разума, и когда белка рождается, она осознает себя белкой, знает куда бежать, что есть и т.д. Ей для своего существования не надо ходить в школу и образовываться. И это весьма ограниченное понимание, она будет только белкой, как бы она не старалась, ее обусловленность на этом заканчивается.
Совсем другое дело человек! Это очень особая форма воплощения. У человека если не безграничная, то очень большая свобода выбора, которая соответствует нашим осознанным желаниям. И разум с момента нашего рождения набирает опыт жизни и обуславливает нас. О, я - ребенок, у меня белая кожа, я - мальчик, я люблю мороженное, а морковь не люблю. И так во всех сферах жизни. Эти шаблоны зачастую во взрослой жизни очень сложны, и они начинают перекрывать непосредственное восприятие предметов, личности и мира.
Когда мы в первый раз видим, например большой водопад, то чувства переполняют нас, со временем, если мы его регулярно видим, то водопад как водопад, нет ничего удивительного. И так во всем, разум на все вешает таблички обусловленности, и мы перестаем ощущать эмоции, в сущности, перестаем жить и ощущение развития, новизны пропадает.
Но практикующие осознанное желание понимают, что это естественный ход этого мира, и роль разума здесь очень важна, ибо ум по природе является органом ощущения, он только желает, но он инертен. Он просто есть. Разум же — это энергия движения и именно благодаря ему наши желания осуществляются!
Но почему это так просто не работает? Ответ прост, наши желания - неосознанные. Мы можем обманывать и обманываться, мы зачастую хотим одного, делаем другое, и получаем неизвестно какое третье!
Мы сами себя обманываем в том, чего хотим, не понимая, что хотим на самом деле, из-за шаблонного восприятия разума. Сами не знаем, то ли мы хотим новый айфон, то ли гармонии с собой или гармонии с собой через наличие айфона... Нет, ну айфон это тоже хорошо, но это те ли желания для которых мы появились в этом мире? Это наше желание? Или отражение чужого желания в нас? Как быть? Где я?
И вот он метод йоги, один из видов медитаций. Включите приятную для себя музыку в спокойной атмосфере (или используете музыкальный инструмент такой как поющая чаша, флейта или другой имеющийся у вас) , прикройте глаза и примените первую ступень медитации — это концентрация.
Сосредоточьтесь своим разумом на конкретные ноты, ритм, музыкальные инструменты, голос исполнителя, если он там есть. И постарайтесь, как бы изучить и максимально услышать все нюансы композиции, в течении 1-2 мин.
Затем, когда ваш разум изучит все музыкальные аспекты и ему уже будет все понятно (но не скучно), вы естественно или осознанно переходите на вторую ступень медитации — это расконцентрация. И суть этой ступени - прямо противоположно настроению концентрации. Пусть ваш разум не выключится, а просто войдет в режим паузы. Вы должны почувствовать эту музыкальную композицию, как она есть, не концентрируясь на нотах и ритмах. Но как это сделать? Ведь уши все равно слышат, их не закроешь пальцами. И тут поможет наш разум, его внимание без усилий надо направить не на ноты, а на паузы между ними, не на сам звук, а на послезвучие.
Как отражение такого восприятия, мы можем почувствовать, что наши органы чувств получают новые ощущения или старые, давно забытые эмоции. Если эта позиция неустойчива, вернитесь на первую ступень концентрации. Почувствовав один раз этот переход, от одного состояния к другому, это будет получаться автоматически.
Если у вас начало получаться стабильное пребывание в расконцентрации, то вы можете попробовать перейти в самое интересное, третье состояние - концентрация в расконцентрации.
И это состояние, когда вы ощущаете свои вибрации здесь и сейчас, на которое не влияет ни место, ни время, ни обстоятельства, можете почувствовать себя и свои осознанные желания. У вас возникнет, в той или иной форме, импульс движения вашего осознанного желания, и вдохновение осознанной жизни захлестнет вас и окружающий вас мир. Пусть оно будет гигантское или очень маленькое, не имеет значения. Главное, оно будет ваше личное.
Эту медитацию можно применять во всех аспектах жизни, будь вы в лесу, выбираете профессию или супруга по жизни. Главное — это ваше, а не навязанное внешним миром, желание. И это может значительно изменить ваш мир и это живое качество будет заметно влиять на атмосферу вокруг вас.
